부재중전화스트레스1 부재중 전화 심리, 걱정보다 반감이 먼저 드는 이유와 극복 방법 휴대폰 화면 가득 뜬 부재중 전화 알림, 보자마자 심장이 철렁하기보다 "또 왜 이래…?" 하는 짜증과 피로감이 먼저 올라온 적 있으신가요? 과거 유선 전화 시절이나 스마트폰 도입기만 하더라도 부재중 전화는 곧 '걱정'이나 '중요한 용무'를 의미했습니다. 하지만 상시 연결이 디폴트가 된 현대 사회에서 부재중 전화는 더 이상 반가운 소식의 전조가 아닙니다. 오히려 내 일상을 침해받는 듯한 무언의 압박이자 스트레스의 도구로 변질되었습니다. 이 글을 읽으면 이 감정이 단순한 성격 문제가 아니라 심리학적·호르몬적으로 설명 가능한 지극히 정상적인 방어 기제라는 걸 명확히 이해할 수 있으며, 스스로를 자책하지 않고 건강하게 대응하는 구체적인 방법을 알 수 있게 됩니다.부재중 전화 심리, 심리적 반발 이론과 코르티솔의.. 2026. 8. 8. 이전 1 다음
