안구건조증1 눈 건강 관리 법, 시력을 오래 지키는 8가지 생활 습관 하루 24시간 사용하는 눈, 얼마나 관리하고 있나요?눈은 한 번 손상되면 완전히 회복하기 어려운 기관입니다. 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 사용 시간이 길어지면서 안구 피로와 안구건조증을 호소하는 사람이 크게 늘고 있습니다. 하지만 대부분은 눈이 불편해진 뒤에야 관리의 중요성을 깨닫습니다. 1. 스마트폰을 오래 볼수록 눈이 마르는 이유스마트폰을 볼 때는 평소보다 눈 깜빡임 횟수가 절반 이하로 줄어듭니다.눈물은 눈 표면을 보호하는 역할을 하는데, 깜빡임이 줄면 눈물이 빠르게 증발해 안구건조증이 생기기 쉽습니다.대표적인 증상은 다음과 같습니다.눈이 뻑뻑하다.이물감이 느껴진다.눈이 쉽게 충혈된다.시야가 잠깐 흐려진다.눈이 쉽게 피곤해진다. 2. '20-20-20 법칙'을 실천하세요안과에서도 많이 권장하는 방법입.. 2026. 7. 11. 이전 1 다음
